AL VIA LA QUARTA EDIZIONE DEL CORSO DI MINDFULNESS “LESS IS MORE” PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS E DEGLI STATI ANSIOSI

Torna per la quarta edizione il corso di Mindfulness “LESS IS MORE“, un percorso gratuito per la gestione dello stress e degli stati ansiosi, condotto dalla *dott.ssa Melania Di Nardo, psicologa, psicoterapeuta e operatrice di mindfulness.
Il corso prenderà il via il 21 marzo e si svolgerà ogni venerdì fino al *8 aprile, con due fasce orarie disponibili: 11:30-13:00 o 13:30-15:00. La partecipazione prevede 5 incontri e un colloquio preliminare.
L’iniziativa si terrà presso il nostro Centro di Ascolto Chieti, in via Pasquale Borrelli 2. Per iscriversi è necessario prenotarsi entro il 10 marzo, contattando il numero 380697 8066 dalle 18:00 alle 20:30 o inviando un messaggio WhatsApp.
La mindfulness è una pratica sempre più riconosciuta per i suoi benefici sul benessere psicofisico, in particolare nella gestione dello stress. A tal proposito, la dott.ssa Melania Di Nardo sottolinea:
“In un mondo frenetico, imparare a rallentare e coltivare la consapevolezza è un atto di cura verso se stessi. Il corso ‘LESS IS MORE’ offre uno spazio per riconnettersi con il presente, ridurre l’ansia e sviluppare un atteggiamento più equilibrato nei confronti delle sfide quotidiane.“
L’invito è aperto a chiunque voglia intraprendere un percorso di crescita personale attraverso la mindfulness.
Per ulteriori informazioni e iscrizioni:
📞 380 697 8066 (orari: 18:00-20:30)
📍 Centro di Ascolto Chieti, via Pasquale Borrelli 2